偶說過,把蔥當青菜來炒
請看,把剩下1/2的青椒切絲
蔥切段,胡蘿蔔切絲
廣東烤鴨偶都會請攤販另外取下來,回來之後切薄片,就可以拿來做料理
讓攤販剁的話,厚厚一塊就沒人吃
鍋入胡蘿蔔絲先炒軟,再放入肉片先炒一下,再放入蔥段,青椒絲及鹽巴炒一下就可以起鍋了
蔥末,胡蘿蔔絲+蛋,醬油拌勻>>入鍋煎熟即可
減肥是不可以餓肚子的
越餓就越想吃
不是吃越多,就是減不下去
所以
減肥一定要吃飽
什麼叫做吃飽??
肚子不餓就叫做吃飽
不是吃到撐,才叫做吃飽喔
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減肥期間要多喝一點水,才能排泄出身體裡不好的東西
減肥不是難事
最難的是維持....不繼續胖下去
加油吧!減肥的朋友们
看個人體質,一開始有的一星期都瘦不下去喔
其實是身體在做調整,所以要有耐心堅持下去
最後成功的就是你....
一定是偶啦...
**小魚乾麻麻家的http://www.wretch.cc/blog/kerwin0268/14566764
讚唷
**Vicky家的http://www.wretch.cc/blog/vickychieu
都超讚的啦
減肥的早餐要吃的好,要吃的像黃帝
中午就要吃的像平民
晚上嘛,就要吃的像乞丐唷
要吃飽喔!肚子餓就減不下去了
所謂的飽,就是肚子不餓即是飽
千萬不要像蜜蜂姐姐中午那樣,吃到撐,那是不良的示範
還有,一早起來量的體重,到晚餐吃飽之後的體重,不要超過1kg
早餐要多吃,它有時間消化,晚餐要吃之前,先量一下,不超過1kg>>那晚餐能吃多少??
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偶早上的體重是72.5kg
至少要減到67kg
就看明天了
想到什麼,偶隨時會補上,減肥的朋友,要常常來看唷
祝大家減油成功!!!!!!!!!!!!!
粉怕餓的人,就煮一些滷蛋或是茶葉蛋>>中途隨時補充一下...
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